許多人以為吸煙成癮是小事，畢竟抽煙的人千千萬，一些常年抽煙喝酒的大爺，不也照樣活到了九十九。但這種想法是錯的，其實煙癮不是什么不良的生活習慣，而是一種慢性疾病，早就被列入國際疾病目錄。

  大家都知道，吸煙成癮的本質是對煙草中的“尼古丁上癮”。尼古丁在我國被列入《劇毒化學品目錄》，過量攝入可能危及生命。尼古丁的成癮性高過大麻、冰毒等物質，僅次于可卡因和海洛因。每一口煙里含有化學物質7000多種，其中3000多種是有害的，而里面的致癌物高達69種！

  吸上一口煙，尼古丁10秒左右就可以麻痹大腦，20分鐘后，人的血壓、心率、呼吸都發生了變化，這就是有人抽煙后感覺“有點飄”的原因。

  如果每天抽一包煙20支，一年下來的危害相當于到醫院拍x光片243張的輻射量。

  相比不抽煙的人發生交通意外的概率提高1.6倍。

  所有類型的煙草都有害無利。只要抽一口煙，就會傷害身體。

  抽煙的危害我們都知道，可導致多種形式的癌癥，包括肺癌、食管癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、腎癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宮頸癌。

  另外還有一種吸煙叫被動吸煙或環境吸煙，就是平時所說的“二手煙”。別看是“二手”的，不意味著危害也打折扣。雖然比直接吸入氣道的一手煙濃度低，但二手煙也達到了致癌的最低限。屋內一人吸煙，會造成多人被動吸煙。屋內多人吸煙，二手煙的危害也會疊加。香煙煙霧會長時間留在室內，衣物，頭發上也會有殘留，這些因素都導致二手煙的危害一點也不比一手煙少。所以吸煙的人燃燒了自己，也禍害了別人。

  老煙槍該如何預防肺癌？

  戒煙！馬上戒！

  戒煙當然越早越好，但什么時候也不算晚。一個人持續吸煙到75歲，死于肺癌的危險性是16%；但如果他60歲把煙戒了，到75歲死于肺癌的危險性就降至10%。