糖尿病易合并便秘，尤其多見于血糖控制不佳與老年糖尿病患者。

  【案例】昨夜值班，一位71歲的糖尿病合并冠心病的住院患者在晚上12點如廁，用力排便后，隨即出現顯著氣促，胸悶，全身大汗淋漓，立刻進行各項檢查，診斷為急性心肌梗死，急性心力衰竭。經搶救后，目前情況相對平穩，該患者血糖，血壓均控制比較穩定，可是一次“用力便便”就會釀成一次“事故”。

  那么，當糖尿病遇上便秘，有哪些表現？怎樣預防和干預呢？

  下面一起來了解。

  一、什么是便秘？

  便秘是指由于大腸傳導失常，導致大便秘結不通，排便周期延長；或排便周期不長，但糞質干結，排出困難；或糞質不硬，雖有便意，卻便而不暢。

  二、糖尿病患者便秘發生率更高？

  老年糖尿病患者的便秘主要是由于糖尿病腸道自主神經病變所致結腸動力障礙出現便秘，也有的表現為腹瀉或者便秘與腹瀉交替出現。

  三、便秘給糖尿病患者帶來的危害

  1、便秘可引起眼底出血與失明

  2、便秘可誘發心腦血管事件

  3、便秘會引起腸梗阻，誘發或加重痔瘡和直腸脫垂，增加結腸癌風險等。

  四、糖尿病患者便秘，如何干預和改善

  1、控制好血糖

  2、合理調整生活方式

  (1)適當增加膳食纖維攝入，忌食辛辣煎炒食品。中醫推薦松子仁。松子仁歸大腸經、肺經，具有滋陰潤燥，滑腸通便功效，松子仁中含有豐富脂肪、棕櫚堿、揮發油等營養物質，可方防治便秘。

  (2)多飲水。這點對老年糖尿病患者尤其重要。應養成定時和主動飲水習慣，每天飲水量以1500~1700ml為宜。

  (3)適當增加活動量。活動量減少增加便秘風險，尤其常見于衰弱以及久病臥床的老年患者。快走、慢跑、腹式呼吸、腹部自我按摩，都可以促進腸道蠕動，有助于緩解便秘。

  (4)建立正確的排便習慣。制定按時排便表，利用生理規律建立排便條件反射，每天定時排便。

  3、醫生指導下予以藥物或特殊治療。

  推薦中醫適宜技術治療，可采用自我推拿治療：腹部運氣、繞臍按摩、按摩左腹。必要時采用中藥，藥膳治療。