腫瘤病人除了治療之外，尤其要注意的就是飲食，傳言部分食物具有“公認”的抗癌作用，很多病人深信不疑。這些“風靡”的食物有哪些呢？它們真的可以抗癌嗎？

  一、洋蔥

  洋蔥具有硒元素和槲皮素等抗癌物質，所以在動物實驗中顯示它對一些癌細胞有抑制效果。聽起來似乎沒毛病，在某些廣告中也能看到洋蔥抗癌的說辭，但是實際上日常生活中的花生，雞蛋也同樣有這樣的抗癌活性物質。那豈不是我們平時吃的都能抗癌？所以，這樣的成分并無奇特之處，有這種成分在人體內能否殺死癌細胞還有待進一步研究。

  二、綠茶

  老一輩的人都相信，多喝綠茶不僅對身體好，還能防癌。然而經(jīng)文獻檢索發(fā)現(xiàn)，茶葉中的茶多酚確實有抗氧化能力。但綠茶是否防癌或者抗癌目前沒有文獻支持或者明確說明，所以不要過分解讀和“演繹”研究結果。

  三、人參

  在武俠小說和電視劇中經(jīng)常看到，人參大補且昂貴，而某些保健品公司打著益氣補血，美容養(yǎng)顏，抗癌防癌的口號，使得這類藥材更讓人信服和親睞。研究表明，人參中的皂苷，人參多糖，人參炔醇等活性成分有抗腫瘤作用。但這種有效成分的抗腫瘤作用對劑量有一定依賴性，而且抗腫瘤活性也因人而異。因此不可擅自食用大劑量人參。

  四、獼猴桃

  傳聞它作為水果之王，具有防癌作用。確實，它富含維生素C和膳食纖維，但是這個和防癌也扯不上關系。截止至2020年，關于獼猴桃抗癌防癌作用的文獻也寥寥無幾，且這僅有的幾篇文獻里大部分都是體外研究。所以如果是想補充維生素C和膳食纖維，很多水果都可以滿足。蘋果，西瓜，葡萄.......

  總的來說，新鮮的瓜果蔬菜是對人體有益的，但如果說是“抗癌”的功效，在體內研究的證據(jù)還存在很大爭議。不存在某一種食物能做到“抗癌”，食物多樣化，營養(yǎng)均衡，良好的生活習慣才是維持健康，防癌抗癌的最有效的方法。當然，這并不表明食物對于癌癥沒有預防作用。癌癥的發(fā)生因素有很多，可能是遺傳，生活習慣，飲食習慣，基因突變，環(huán)境等，很多因素甚至是不可控的。除了在醫(yī)院的常規(guī)治療外，我們可以做的就是注意個人生活習慣，其中飲食就尤為重要。 具體建議有以下幾點：

  1、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒，控制體重，避免體重過重。

  2、多吃瓜果蔬菜，五谷雜糧，豆類食品。限制糖及鹽的攝入。

  3、注意飲食安全及衛(wèi)生，盡量少吃加工肉制品。

  4、不要隨意購買和使用補品防癌。