省腫瘤康復(fù)訓(xùn)練能有效防止鼻咽癌放療后遺癥

    8個(gè)“小動(dòng)作”

    放療是鼻咽癌治療的最常用手段，但其典型副反應(yīng)就是張口困難。昨從湖北省腫瘤醫(yī)院了解，該院一項(xiàng)研究結(jié)果證實(shí)，8個(gè)“小動(dòng)作”能讓鼻咽癌患者放療后生活有質(zhì)量。

    前年，武昌的王婆婆被確診為鼻咽癌，因?yàn)橛型卤茄拾┲委熀螅兂?ldquo;有口難開(kāi)”，王婆婆堅(jiān)決不愿意放療。“我最大的愛(ài)好就是唱點(diǎn)小曲，如果放療，曲都不能唱了，不如不治療。”王婆婆告訴醫(yī)生。

    該院放療三病區(qū)護(hù)士長(zhǎng)程慧珊得知后，對(duì)其做思想工作，告訴王婆婆，只要治療同時(shí)接受功能鍛煉，不會(huì)影響唱小曲。目前王婆婆治療后，仍能唱上小曲，她感謝醫(yī)生讓自己的生活有質(zhì)量。

    據(jù)了解，該院針對(duì)鼻咽癌患者的健康教育已經(jīng)開(kāi)展多年，并做了《早期示范性健康教育及功能鍛煉督導(dǎo)對(duì)鼻咽癌病人放療后遺癥及生活質(zhì)量影響的研究》的課題。近日，該課題已通過(guò)了湖北省衛(wèi)生廳組織的護(hù)理科研成果鑒定。

    該院院長(zhǎng)魏少忠說(shuō)，腫瘤專(zhuān)科護(hù)理一向注重健康教育服務(wù)，科學(xué)的健康教育及功能鍛煉也是癌癥治療體系中非常重要的環(huán)節(jié)。

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    鼻咽癌患者放療后的8個(gè)“小動(dòng)作”

    1.漱口：每次進(jìn)食后用溫鹽水(35～4O℃)漱口，注意要充分含漱(1～3分鐘)，鼓腮、吸吮結(jié)合。

    2.叩齒：上下齒輕輕叩擊(或咬牙)，每日2到3組，每組100次左右，最后用舌舔牙周3～5圈，以堅(jiān)固牙齒，鍛煉咬肌。

    3.咽津：經(jīng)常做吞咽運(yùn)動(dòng)，使津液下咽，以減輕口干舌燥，運(yùn)動(dòng)舌頭、牙齒腮部的肌肉，防止口腔功能退化發(fā)生吞咽困難。

    4.鼓腮：閉住口唇向外吹氣，使腮部鼓起，每日2到3次，每次不少于20下，同時(shí)用手指腹輕輕按摩腮部和顳頜關(guān)節(jié)，預(yù)防顳頜關(guān)節(jié)及其周?chē)∪饨M織的纖維化。

    5.彈舌：微微張開(kāi)口，讓舌頭在口腔里彈動(dòng)，發(fā)出“嗒嗒”的響聲，能使舌頭在口腔里運(yùn)動(dòng)，防止舌頭、口腔黏膜、咬肌發(fā)生退化現(xiàn)象，每日2次，每次不少于20下。

    6.張口：大幅度張口鍛煉即口腔迅速?gòu)堥_(kāi)，然后閉合，幅度以可以忍受為限，每日3次或4次，每次2～3分鐘。

    7.頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：每日進(jìn)行頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3次，每次5～10分鐘；自行鼓膜按摩：即病人以自己的食指捫住外耳道，作壓、松運(yùn)動(dòng)，以改善聽(tīng)力，防止鼓室粘連。

    8.鼻咽沖洗：抬高下頜，用沖洗器沖洗鼻咽部，最好讓沖洗液從口腔流出，以達(dá)到?jīng)_洗鼻咽的目的，每天2到3次。