省腫瘤康復訓練能有效防止鼻咽癌放療后遺癥

8個“小動作”

（2012年2月21日武漢晨報報道）放療是鼻咽癌治療的最常用手段，但其典型副反應就是張口困難。昨從湖北省腫瘤醫院了解，該院一項研究結果證實，8個“小動作”能讓鼻咽癌患者放療后生活有質量。

前年，武昌的王婆婆被確診為鼻咽癌，因為有同事鼻咽癌治療后，變成“有口難開”，王婆婆堅決不愿意放療。“我最大的愛好就是唱點小曲，如果放療，曲都不能唱了，不如不治療。”王婆婆告訴醫生。

該院放療三病區護士長程慧珊得知后，對其做思想工作，告訴王婆婆，只要治療同時接受功能鍛煉，不會影響唱小曲。目前王婆婆治療后，仍能唱上小曲，她感謝醫生讓自己的生活有質量。

據了解，該院針對鼻咽癌患者的健康教育已經開展多年，并做了《早期示范性健康教育及功能鍛煉督導對鼻咽癌病人放療后遺癥及生活質量影響的研究》的課題。近日，該課題已通過了湖北省衛生廳組織的護理科研成果鑒定。

該院院長魏少忠說，腫瘤專科護理一向注重健康教育服務，科學的健康教育及功能鍛煉也是癌癥治療體系中非常重要的環節。

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鼻咽癌患者放療后的8個“小動作”

1.漱口：每次進食后用溫鹽水(35～4O℃)漱口，注意要充分含漱(1～3分鐘)，鼓腮、吸吮結合。

2.叩齒：上下齒輕輕叩擊(或咬牙)，每日2到3組，每組100次左右，最后用舌舔牙周3～5圈，以堅固牙齒，鍛煉咬肌。

3.咽津：經常做吞咽運動，使津液下咽，以減輕口干舌燥，運動舌頭、牙齒腮部的肌肉，防止口腔功能退化發生吞咽困難。

4.鼓腮：閉住口唇向外吹氣，使腮部鼓起，每日2到3次，每次不少于20下，同時用手指腹輕輕按摩腮部和顳頜關節，預防顳頜關節及其周圍肌肉組織的纖維化。

5.彈舌：微微張開口，讓舌頭在口腔里彈動，發出“嗒嗒”的響聲，能使舌頭在口腔里運動，防止舌頭、口腔黏膜、咬肌發生退化現象，每日2次，每次不少于20下。

6.張口：大幅度張口鍛煉即口腔迅速張開，然后閉合，幅度以可以忍受為限，每日3次或4次，每次2～3分鐘。

7.頸部旋轉運動：每日進行頸部旋轉運動3次，每次5～10分鐘；自行鼓膜按摩：即病人以自己的食指捫住外耳道，作壓、松運動，以改善聽力，防止鼓室粘連。

8.鼻咽沖洗：抬高下頜，用沖洗器沖洗鼻咽部，最好讓沖洗液從口腔流出，以達到沖洗鼻咽的目的，每天2到3次。