? ? “舌頂上腭，均勻呼吸，意念分別關注在鼻、喉、氣（管）、肺、心、胃、丹（田），循環往復……”10月24日，我院欣然心理工作室邀請抗癌明星周楚衡舉辦講座，教授患者用靜坐放松法緩解心理壓力，調節氣息，促進抗癌效果。欣然心理工作室負責人、放療科三病區主任、主任醫師、國家二級心理咨詢師周曉藝主持此次講座。周楚衡1990年患食管癌，他以非凡的毅力堅持抗癌，創造了生命的奇跡，積累了許多抗癌經驗，如今已完全康復20年，2005年周楚衡還寫過一本名為《成功抗癌13年——我創造了生命奇跡》的暢銷書，他在治療過程中堅持練習靜坐，減輕壓力，改善睡眠，恢復體力，大大地促進了治療效果，最終讓他成功戰勝癌魔。 周曉藝主任醫師指出，戰勝疾病需身心兼治，腫瘤醫療實踐證明，心理壓力少的患者治療和康復的效果往往比心事重重的患者要好得多。特別是癌癥患者，他們往往承受了太多的心理壓力，如果對患者及時進行正確的心理疏導，特別是用靜坐放松法緩解壓力，調節氣息，放松心情，再配合醫生進行積極的科學的治療，將對抗癌有著不可估量的作用。

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靜坐減壓抗癌（圖）